HEALTHY-Tennis

HEALTHY-Tennis – Schuhe ins Eck, Rückhand weg, ist eine von der TA-MSS entwickelte Weltneuheit, wobei  es für Anfänger bis Leistungsspieler keine klassische Rückhand mehr gibt und mit der rechten UND linken Hand gleichermaßen eine Vorhand gespielt wird !

  • Allhand-Schlagtechnik; keine klassische Rückhand mehr – nur mehr Vorhandschläge mit der linken UND rechten Hand
  • möglichst viel barfuß spielen


Inhalte von Youtube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Youtube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.

Zustimmen & anzeigen
Healthy Tennis

Was ist das: 

  • Grundsätzlich wird mit rechter und linker Hand eine Vorhand gespielt
  • Bei warmer Bodentemperatur wird auf Sand oder vergleichbarer Unterlage möglichst viel barfuß trainiert
  • Die jeweils besonders gesundheitsfördernden Beinstellungen werden angeraten 
  • eine Aufschlagtechnik die möglichst intensiv den Körper schont
  • eine möglichst sichere Ballspieltechnik zum Zwecke sehr langer Ballwechsel als Spielgrundlage
Healthy Tennis

Warum:

  • Beide Körperhälften arbeiten gleichermaßen und somit kann Verspannungen sowie Dysbalancen bestmöglich vorgebeugt werden
  • Bedingt kann so der menschliche Bewegungsapparat aus gesundheitlicher Sicht bestmöglich genutzt werden
  • Sehr gutes Gehirntraining als Ausgleich zur physischen Einseitigkeit im Alltag
  • Geschicklichkeitsaufbau der normal weniger benutzten Körperhälfte 
  • Die von uns bevorzugten Bewegungstechniken beim Schlag sollen hauptsächlich eine maximale Körper-, insbesondere Kreuzschonung ermöglichen
  • Durch das barfuß trainieren werden die Reflexzonen des Körpers behandelt, die Feinmuskulatur angeregt und in der Regel wird ein weicherer und geschmeidigerer Gesamtbewegungsablauf angenommen
  • Durch kontinuierlich lange Ballwechsel wird der sportliche Wert beim Kriterium „Kraft-Ausdauertraining“ deutlich angehoben
Trainings Academy Maurer-Schneider-Steiner

Die TA-MSS ist auch im Bereich für Entwicklung und Vortragslehre von Gesundheitsförderlichen Methoden im Sport tätig. Solche Vorträge werden auch regelmäßig in Kooperation mit dem ÖTV für die Trainer-Fortbildung angeboten.


Kontakt: Headcoach Bernd 
Mail: [email protected]
Tel: 069912621426
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr