HEALTHY-Tennis

HEALTHY-Tennis – Schuhe ins Eck, Rückhand weg, ist eine von der TA-MSS entwickelte Weltneuheit, wobei  es für Anfänger bis Leistungsspieler keine klassische Rückhand mehr gibt und mit der rechten UND linken Hand gleichermaßen eine Vorhand gespielt wird !

  • Allhand-Schlagtechnik; keine klassische Rückhand mehr – nur mehr Vorhandschläge mit der linken UND rechten Hand
  • möglichst viel barfuß spielen


Inhalte von Youtube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Anzeigen”, um den Cookie-Richtlinien von Youtube zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Youtube Datenschutzerklärung. Du kannst der Nutzung dieser Cookies jederzeit über deine eigenen Cookie-Einstellungen widersprechen.

Anzeigen
Healthy Tennis

Was ist das: 

  • Grundsätzlich wird mit rechter und linker Hand eine Vorhand gespielt
  • Bei warmer Bodentemperatur wird auf Sand oder vergleichbarer Unterlage möglichst viel barfuß trainiert
  • Die jeweils besonders gesundheitsfördernden Beinstellungen werden angeraten 
  • eine Aufschlagtechnik die möglichst intensiv den Körper schont
  • eine möglichst sichere Ballspieltechnik zum Zwecke sehr langer Ballwechsel als Spielgrundlage
Healthy Tennis

Warum:

  • Beide Körperhälften arbeiten gleichermaßen und somit kann Verspannungen sowie Dysbalancen bestmöglich vorgebeugt werden
  • Bedingt kann so der menschliche Bewegungsapparat aus gesundheitlicher Sicht bestmöglich genutzt werden
  • Sehr gutes Gehirntraining als Ausgleich zur physischen Einseitigkeit im Alltag
  • Geschicklichkeitsaufbau der normal weniger benutzten Körperhälfte 
  • Die von uns bevorzugten Bewegungstechniken beim Schlag sollen hauptsächlich eine maximale Körper-, insbesondere Kreuzschonung ermöglichen
  • Durch das barfuß trainieren werden die Reflexzonen des Körpers behandelt, die Feinmuskulatur angeregt und in der Regel wird ein weicherer und geschmeidigerer Gesamtbewegungsablauf angenommen
  • Durch kontinuierlich lange Ballwechsel wird der sportliche Wert beim Kriterium „Kraft-Ausdauertraining“ deutlich angehoben
Trainings Academy Maurer-Schneider-Steiner

Wo: 

  • Wien 12./13./14. Bezirk
  • Himberg
  • Bucklige Welt 

Wien 12., 13. und 14. Bezirk
Kontakt: Coach Andrea 
Mail: tamss.oe@gmail.com
Büro: Mo bis Fr 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Himberg
Kontakt: Coach Bernd 
Mail: office@tennis-steiner.at
Tel: 069912621426
Büro: Mo bis Fr 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Bucklige Welt
Kontakt: Coach Gerd
Mail: tamss.oe@gmail.com
Tel: 06641590804
Büro: Mo bis So 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr